もぐさシート2枚分のセットです。
シート2枚、もぐさ10g(シート1枚に5g使います)
ショーツの中(お股)に当てて使います。もぐさは湿気を含むと薬理効果が低下しますので、数日使用したら、もぐさは天日干し又は陰干ししておやすみさせます。
有効期限の目安は、もぐさの柔らかい感触や、もぐさの特有の香りが薄れてきたら新しいもぐさと交換です。
シートは洗濯してください。
月経期間中を除き毎日お使いいただくのが良いですが、トイレに落としたり、おりもので汚れるのが気になる方は夜寝ている間のみお使いになると良いです。